Дела сердечные
Артериальная гипертония (АГ) — повышение артериального давления — является в настоящее время величайшей в истории человечества неинфекционной пандемией.
По данным эпидемиологических исследований, проведенных в России, в течение последних двадцати лет распространенность АГ среди мужчин — 39,2%, а среди женщин — 41,1%. До 40 лет АГ чаще наблюдается у мужчин, а после 50 лет — у женщин. Женщины лучше информированы о наличии у них заболевания, чаще лечатся. У женщин в период менопаузы значительно увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе АГ. А после 50 лет этот риск возрастает и продолжает увеличиваться с возрастом.
У мужчин в возрасте до 40 лет АГ приводит к снижению средней продолжительности жизни на 6,1 года.
Основной целью лечения АГ является не только нормализация артериального давления, но, главным образом уменьшение риска сердечно-сосудистых осложнений (инсульта, инфаркта, сердечной недостаточности) и, в конечном итоге, улучшение качества и увеличение продолжительности жизни.
Лечение АГ начинается с изменения образа жизни: прекращения курения, снижения массы тела, снижение потребления соли (менее 6 граммов в сутки), уменьше употребления алкоголя, регуляции физической нагрузки, повышение употребления свежих овощей и фруктов.
Снижение артериального давления наблюдается уже при уменьшении массы тела на 4 кг и более. Кроме того, при этом возрастает эффективность медикаментозного лечения.
Какой же вес считать идеальным?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала ожирение хроническим заболеванием, и специалистами была выведена формула, определяющая степень избыточного веса.
Для этого определяется индекс массы тела (ИМТ). В норме он составляет 18,5-24,9. Ниже 18,5 — недостаточная масса тела, выше 24,9 — ожирение. смотрите в HD качестве http://www.labporn.com/categories/domashnee/ русское домашнее порно
Определить его может каждый:
ИМТ = масса тела в кг: (рост в кв.м)
Если изменение образа жизни не привело к нормализации АД, то необходимо обсудить вопрос о медикаментозной терапии.