«Посмотри в глаза анализам…».
Из разговора в поликлинике.

Если раньше лишь немногие задумывались над термином «правильный» или «неправильный» образ жизни, то теперь мы имеем совсем другую картину. Люди сплошь и рядом хотят похудеть, поправиться и вообще стать как бы здоровее. И вот тут они и стали всерьез задумываться о том, сколько проблем возникает из-за неправильного образа жизни. Если вы ответите на вопросы теста, то получите прогноз на свою будущую жизнь. Вроде того, чего можно ожидать от своего любимого организма в дальнейшем. Для кого-то этот прогноз будет утешительным, а кому-то кардинально придется менять свои привычки. Итак…

1 Сколько овощей и фруктов вы едите?

А – Почти не ем (4 балла)
Б – Несколько раз в неделю (2 балла)
В – Один раз в день (1 балл)
Г – Три раза в день (-1 балл)
Д – Пять и более раз в день (-3 балла).

2 Были ли в вашей семье такие болезни, как рак, диабет, сердечная недостаточность, цирроз печени, депрессия, порок сердца, гипертония?
А – Два и более случаев (1 балл)
Б – Один случай (0 баллов)
В – Не было (-1 балл).

3 Как часто вы употребляете алкоголь?
А – Каждый день (4 балла)
Б – Каждый день, кроме выходных (2 балла)
В – Три-четыре раза в неделю (1 балл)
Г – Один раз в неделю (0 баллов)
Д – Крайне редко (-1 балл).

4 Как часто вы едите соленую пищу?
А – Всегда (3 балла)
Б – Несколько раз в неделю (1 балл)
В – Один раз в месяц (0 баллов)
Г – Никогда (-1 балл).

5 Вы делаете гимнастику?
А – Никогда (3 балла)
Б – Один раз в неделю (2 балла)
В – Три раза в неделю (-2 балла)
Г – Пять раз в неделю и больше (-3 балла).

6 Как часто вы активно или пассивно дышите сигаретным дымом?
А – Весь день (4 балла)
Б – Несколько раз в день (3 балла)
В – Несколько раз в неделю (1 балл)
Г – Никогда (-1 балл).

7 Занимаясь сексом со случайными партнерами, вы предохраняетесь?
А – Никогда (5 баллов)
Б – Редко (4 балла)
В – Часто (2 балла)
Г – Всегда (0 баллов).

8 Как часто вы едите жареную пищу?
А – Часто (5 баллов)
Б – Один раз в день (3 балла)
В – Несколько раз в неделю (2 балла)
Г – Раз в неделю (1 балл)
Д – Никогда (0 баллов).

9 У вас бывает плохое настроение?
А – Каждую неделю (4 балла)
Б – Один раз в месяц (2 балла)
В – Один раз в несколько месяцев (1 балл)
Г – Почти никогда (0 баллов).

10 У вас есть любимый человек?
А – Нет (5 баллов)
Б – Да, но мы не живем вместе (3 балла)
В – Да, у меня гражданский брак (1 балл)
Г – Да, у меня официальный брак (0 баллов)

Подведем итоги.
Больше 30 баллов
У вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, такие, как сердечная недостаточность или рак. Соблюдайте диету, делайте чаще гимнастику, предохраняйтесь во время случайного секса.
Больше 20 баллов
В основном вы ведете правильный образ жизни, но могли бы полностью отказаться от курения и больше налегать на фрукты и овощи.
10-20 баллов
Не все так плохо. Но гимнастики вашему организму не хватает. Запишитесь в спортивную секцию или фитнес-клуб, и вы почувствуете себя намного лучше.
Меньше 10 баллов
Поздравляем! Вы делаете все, чтобы встретить старость бодрым и счастливым.

Анекдот в тему:
— Коллега, а как там ваш больной из 14 палаты? Умер?!… Жаль… жаль… Анализы у него были превосходные!