И снова я о волосах. Проблем с ними не мало, поэтому говорить о них можно очень много и часто. Зато мыть волосы лучше не часто, по мере их загрязнения, а не «на всякий случай».
Человек теряет в день не менее 50 волосков независимо от того, мытые они или нет. Мытье головы мало влияет на выпадение волос, конечно, если правильно подобрать шампунь, и волосы, находящиеся во влажном состоянии, не расчесывать. Причем перед «чисткой» все узелки на длинных волосах желательно аккуратно разобрать руками, а короткую стрижку хорошенько расчесать.
Мыть волосы советуют отфильтрованной и желательно кипяченой водой. Подбирать шампунь следует по типу волос и не мешало бы — мягкий. Для того, чтобы проверить шампунь на мягкость, проведите небольшой опыт: взболтайте в стакане воду с шампунем и дайте смеси отстояться. Если на дне появятся комочки и хлопья — пользоваться таким шампунем не стоит, его будет трудно вымыть из волос, а от этого могут возникнуть проблемы: перхоть и зуд.
Одни утверждают, что менять шампунь не обязательно, другие для достижения лучшего эффекта рекомендуют постоянно использовать новые средства. Но в любом случае – главное, чтобы каждый из выбранных шампуней подходил к типу волос и к коже головы.
Для длинных локонов лучше иметь два шампуня: первый для жирных волос — им моются кожа головы и прикорневая часть волоса, второй для сухих — для мытья волос по всей длине.
При частом мытье головы шампунь наносится только один раз. Не мойте голову слишком горячей водой. Следуйте точной дозировке и выдерживайте шампунь, кондиционер, бальзам и маску на волосах указанное в инструкции время, если конечно хотите получить результат. Промывайте волосы как можно дольше. Шампунь смывается под струей теплой воды около минуты и приблизительно столько же придется поливать, чтобы удалить с волос кондиционер. Сушите голову при комнатной температуре, в процессе сушки не трите волосы, а лишь слегка промокните, после чего накрутите полотенце в форме чалмы.
Многие ингредиенты косметических средств (в том числе и для волос), которым приписывается чудодейственная сила, работают не совсем так, как обещано, не действуют совершенно, а кое-какие компоненты даже вредят. Например, некоторые шампуни содержат гормональные составляющие, после которых воздействие других, более легких средств, будет просто бесполезным. Поэтому прежде, чем применять средства с гормональными добавками, нужно оценить необходимость столь серьезного вмешательства. Лучше сначала испробовать то, что помягче, потом, если не поможет, проконсультироваться с врачом, а не кидаться по каждому рекламному призыву и не соблазняться яркой этикеткой с красивым названием. Снадобья из холодильника, конечно, тоже не всегда идеальны, но, во всяком случае, менее опасны, и заслуживают к себе внимания всегда, а на этапе профилактики особенно:
1. При выпадении волос нужно насыпать в миску 1 ст. л. хны, добавить 1 ст. л. кипятка и столько же кефира, смешать с 1 ч.л. меда и с половиной чайной ложки натурального какао. Средство наносится на слегка влажные волосы под полиэтиленовый мешок (для сохранения климата и лучшего проникновения) на 1-1,5 часа. Затем пленка снимается, голова промывается, волосы споласкиваются любым травяным отваром.
2. Ополаскивать голову после шампуня и после водопроводной воды надо обязательно. Делается это для того, чтобы с волос смылся налет и они заблестели. Самое простое средство – кипяченая вода, подкисленная уксусом (желательно яблочным или виноградным) в пропорции столовая ложка 6%-ного уксуса на ведро воды.
3. Для придания волосам шелковистости и мягкости подойдет ополаскивание волос водой со свежим соком алоэ или с аптечным препаратом из алоэ.
4. Полезно 1-2 раза в месяц вместо шампуня использовать кислое молоко. Им обильно смазывают волосы, втирают в кожу, а через 30 минут тщательно смывают теплой водой.

ХИТРЫЕ СОВЕТЫ:
1. Тонкие, не густые и не пышные волосы, часто создают неопрятный вид головы. В таких случаях специалисты советуют стричься «ступеньками». Этот метод зрительно делает прическу более объемной.
2. Тем, чьи волосы плохо слушаются и сложно поддаются укладке, легче делать более замысловатые прически на второй день после мытья головы.
3. Если хочется немного осветлить пряди, не обязательно обращаться к парикмахеру. Нанесите на волосы лимонный сок и немного посидите на солнце. Но чтобы не пересушить волосы, обязательно сделайте после этого увлажняющую или питательную маску.

ВОЛОС ХОЧЕТ КУШАТЬ
Здоровые блестящие волосы — один из показателей здоровья организма. Если есть заболевание (печени, к примеру) или питание не сбалансировано, волосы сразу сдадут своего хозяина: перестанут блестеть, ослабнут.
Очень вредно для волос быстрое питание, а также жирные, печеные, сдобные и жареные продукты. Печенья, гамбургеры, хот-доги, пирожки – ешьте их побольше и тогда не только растолстеете, еще и волосы загубите на корню. Нездоровая пища вызывает нарушение обмена веществ, а это отрицательно сказывается на состоянии кожного покрова и волос.
Волос на 1/4 состоит из воды, что обеспечивает его гибкость. Организм должен получать достаточное количество воды ежедневно, поэтому за сутки нужно выпивать пару-тройку литров жидкости.
Кроме воды волосам необходимо еда. Съедайте в день хотя бы 0,5 кг фруктов и овощей. Это даст организму некоторое количество витаминов и клетчатки. Последняя пригодится для хорошей работы пищеварительной системы, что поможет лучше усваиваться витаминам.
Витамин А оздоравливает кожу. Важно не забыть, что этот витамин лучше всего усваивается вместе с жирами или при небольшой термической обработке. Так что морковку для оптимального эффекта ешьте со сметаной, а для пущего роста волос употребляйте красное мясо не реже двух раз в неделю. В говядине содержится белок, витамины группы В, железо, цинк.
Белки – строительные элементы волос. Они укрепляют волос и отвечают за его защиту от повреждений. Железо помогает доставлять кислород к волосяным луковицам. Цинк является строительным минералом, препятствующим выпадению волос. Витамины B и C важны для хорошей циркуляции питательных веществ, для роста и для яркого цвета волос. Нежирный творог или сыр являются поставщиками кальция, без которого тоже не обойтись. Все кисломолочные продукты лучше всего употреблять на завтрак.
На рост волос влияют и регулярные физические нагрузки, которые обеспечивают приток крови к любой точке на теле от пяток до макушки. А там, на макушке, где растут наши волосы, корни очень ждут регулярных транспортировок питательных веществ для укрепления, восстановления и преумножения.
И помните, проблем не бывает только с искусственными волосами.
Так что, если надоело заботиться о прическе, надевайте парик. А пока есть хлопоты, есть и волосы.

***
ВЫБРАТЬ И НАНЕСТИ ПОМАДУ — ДЕЛО ТОНКОЕ
Рот — это не только то, чем мы едим. Им мы высказываем мысли вслух, и даже если молчим, выражаем много различных эмоций и чувств. Рот на лице — один из подвижнейших участков, и, естественно, он привлекает внимание, а значит, губы, которые обрамляют рот, обязаны быть в полном порядке, поэтому…
… помада должна:
1. легко наноситься, покрывая губы равномерным слоем
2. увлажнять и смягчать губы
3. обладать достаточной стойкостью
4. все ее ингредиенты обязаны быть безопасными
… помада не должна:
1. растекаться по контуру
2. съеживаться в комочки
3. раздражать кожные покровы
4. высушивать губы
Методы оценки качества помады:
1. Помаду нужно понюхать – если запах будет старым и неприятным, значит эта помада не подходит никому.
2. По консистенции помада должна быть однородной, без комочков и влажных подтеков.
3. Если провести хорошей помадой по бумаге, след получится ровным.
4. Помада должна быть тщательно упакована.
5. Проверьте срок годности помады. В среднем губная хранится 1,5-3 года со дня изготовления, но это так только, если держать тюбик в холодильнике. При обычном пользовании срок годности сокращается до года. А если на помаду попадают солнечные лучи, то уже через три месяца она будет непригодной.
Большинство женщин выбирает губную помаду по цвету, считая ее средством декоративной косметики. Но это так лишь отчасти. Прежде всего, помада защищает кожу губ от различных неблагоприятных факторов. Поскольку в коже губ содержится очень мало пигмента, она чувствительна к воздействию ультрафиолетовых лучей. Большинство губных помад состоит из основы, красителя, ароматизатора и различного действия добавок.
Основа – это восковидное вещество (например, воск пальмовых листьев) и масло (чаще всего касторовое, реже из ростков пшеницы или персиковое).
В качестве добавок наиболее распространены витамины А и Е, которые обладают противовоспалительным действием. Также популярны растительные экстракты, защищающие от солнца УФ-фильтры и омолаживающие компоненты. Количество составляющих не нормируется. Их может быть и меньше десяти и около тридцати.
Разновидности губной помады:
1. Блески для губ идеально подходят для естественного дневного макияжа. В них добавляют много масел и витаминов. Наносится блеск легко и ровно, но также быстро расплывается.
2. Увлажняющие помады не только окрашивают губы, но и смягчают их, предотвращая шелушение. В них повышенно содержание масел. К недостаткам можно отнести неустойчивость.
3. Питательные помады защищают губы от трещин, поэтому очень подходят для холодов. В их состав входит большое количество воска.
4. Гигиенические помады предотвращают сухость и появление трещин. Идеальны для ухода за губами зимой. Есть и летние варианты, защищающие от солнца. В своем составе имеют витамины, питательные, увлажняющие и противовоспалительные вещества. Сейчас некоторые фирмы даже гигиенические помады выпускают с легким блеском и оттенком. Хотя яркими такая помада губы не сделает, зато оживит и придаст им здорового цвета.
5. Стойкие помады не оставляют следов и могут держаться на губах дольше других. Они легко наносятся и обладают приятной текстурой. В их состав входят красящие пигменты в смеси с эфирами. Когда последние улетучиваются, на губах остается цветная пленка. Не рекомендуется использовать стойкие помады каждый день, поскольку они подсушивают губы.
Рекламируемые как совсем не оставляющие следов марки помады все-таки стираются, хотя и медленнее, чем обычные сорта. Для специальных целей, например, для работы на подиуме, существуют помады с закрепителями. Такие не потекут на ярком свете софитов, но вряд ли при этом окажутся безвредны.
Самый обязательным качеством вашей помады должна быть безопасность, ведь постоянно красящие губы женщины в течение года «съедают» около 4 граммов помады, что приблизительно равно одному помадному тюбику. А если косметика плохого качества, соответственно ежедневно поглощается, казалось бы, небольшое, но достаточное для негативных последствий (аллергий, и даже отравлений) количество ядовитых веществ.
Чтобы не останавливаться на невеселом моменте, на закуску к «помадной» теме хочу предложить смесь психологии и фантастики. Оказывается, что по заточке столбика губной помады можно определять характер ее обладательницы. Хотите создать о себе ложное впечатление, скрыть недостатки – тренируйтесь затачивать помаду так, как имидж требует:
1. Если помада долго сохраняет слегка заостренную форму, это говорит, что ее хозяйка – человек практичный, уверенный в себе, но иногда чересчур консервативный.
2. Верх помады равномерно закруглен – ее хозяйка целеустремленна, хладнокровна и умеет постоять за себя. Ей чужда небрежность, она все планирует заранее. Единственное, чего ей действительно недостает, так это чувства юмора.
3. Верх помады неопределенной формы – ее обладательница неуравновешенна, любой пустяк может вызывать у нее беспокойство, однако она скрывает свои эмоции под маской самоуверенности и энергичности. К людям относится с недоверием.
4. Конец столбика помады заострен подобно карандашу. Это часто свидетельствует об эгоизме, склонности к самолюбованию. Такая дама нелегко сходится с людьми, при этом считает себя идеалом.
5. Абсолютно плоский торец верха помады – ей пользуется оптимистка. Она прямолинейна, непосредственна в отношениях с людьми, легко находит общий язык с окружающими.