Шоколад содержит химическое соединение — фениламин. То же вещество вырабатывает мозг в состоянии влюбленности и счастья. Но другие сладости и вкусности нашего рациона могут быть не менее полезными.
Для снятия стресса идеально подходят не только шоколадная конфета, но и орех, к примеру, грецкий. Он богат жирными кислотами и предохраняет организм от сердечно-сосудистых заболеваний. Даже печенье — это не просто лакомство. В выпечке с миндалем много железа. Поедая печенье с корицей мы спасаемся от дефицита витамина Е.
Сухофрукты и чудо-помощники, и чем не сладость, особенно в зимнее время года. В финиках содержится цинк. Инжир полезен для иммунной системы. Изюм помогает очищать клетки от вредных веществ.
Если новогодним десертом станет фруктовый салат или коктейль со свежими фруктами, то бесполезными праздники не останутся даже для заядлых пессимистов. А для оптимистов после съеденной полезной вкуснятины кусочек вкусного торта с любимым кремом принесет много радости, а значит, и здоровья…